Jacky MARIE
53 ans après avoir appris à écrire "maman".
Mis à jour le 11/04/2025
Art-thÉrapie
Séance individuelle
Comment ça se passe?
L'art-thérapie, c'est un moment pour soi, où l'on explore sa créativité, ses émotions et son bien-être.
Première rencontre (Gratuite)
On fait connaissance, on discute de ce qui vous pousse à venir, de vos envies, de vos attentes. Je vous explique comment se passent les séances, et ensemble, on décide si on continue l'aventure, à quel rythme et avec quels objectifs.
Les séances : un moment pour soi
En général, on se retrouve une fois par semaine, mais on s'adapte à vos besoins. Chaque séance dure entre 60 et 90 minutes. On commence par un petit bonjour, puis place à la création! Ensuite, on prend le temps de regarder ce qu'on a fait et de discuter. On termine en douceur.
On fait le point de temps en temps
On regarde ensemble vos créations pour voir où vous en êtes et comment continuer votre chemin.
La fin de l'aventure ?
On en parle ensemble, et chacun est libre de décider quand c'est le bon moment d'arrêter ou de partir sur un nouvel objectif.
C'est confidentiel, bien sûr !
Vos créations sont à vous, et tout ce qui se dit ici reste entre nous. C'est un espace sûr pour vous exprimer.
... Et une séance?
Un moment rien que pour vous
Ici, pas de jugement ! C'est un espace pour laisser libre cours à votre créativité, explorer différentes techniques et matières, selon vos envies du moment.
Laisser parler sa créativité
On va créer ensemble, avec des images, des mots, tout ce qui vous vient. L'idée, c'est de laisser sortir ce qui a besoin de s'exprimer, de trouver votre propre langage symbolique pour apprivoiser vos émotions. On avance pas à pas, à votre rythme.
On peut en même temps écouter de la musique, boire une tisane ou un café. C'est aussi un instant bien-être et détente.
On discute de ce qu'on a fait
Après la création, on prend le temps de regarder ensemble ce qui s'est passé. On parle (ou pas, si vous préférez le silence) de ce que vous avez ressenti, de ce que ça vous évoque. On s'intéresse plus au chemin parcouru qu'au résultat final.
