L'art-thérapie, la version que je pratique, est avant tout une aventure créative accessible à tous. Nul besoin d'être un artiste accompli ou un artiste en herbe, l'objectif est de se faire plaisir et de laisser libre cours à son imagination.

Bien plus qu'un simple loisir créatif, l'art-thérapie est une invitation à :

• Se recentrer sur soi : un moment privilégié pour se couper du monde extérieur et se reconnecter à ses émotions.

• Explorer sa créativité : une façon ludique de développer son potentiel artistique, sans jugement ni pression.

• Exprimer ses émotions : un moyen d'extérioriser ce qui est parfois difficile à dire avec des mots.

• Développer la confiance en soi : la satisfaction de créer quelque chose de beau et d'unique renforce l'estime de soi.

 

Ces valeurs, très importantes pour son bien-être individuel, sont applicables dans un collectif dynamique pour recréer ou recentrer le groupe sur les objectifs de l’entreprise.

Je travaille principalement avec les mots et les couleurs pour créer une véritable expérience sensorielle qui fait ressurgir des souvenirs, des émotions et des sensations parfois enfouies. Un voyage intérieur qui permet de mieux se connaître et de s'accepter tel que l'on est.

Alors, prêt à tenter l'expérience ?